Que podem ser congeladas receitas

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Smoothies de Frutas Congeladas

(se achar que ficou muito expeço adicione mais leite ou suco de maça e bata de novo). 1-descasque e fatie a banana e coloque-a no liquidificador com a fruta congelada e o iogurte. 3-acrescente o leite de soja,o leite desnatado ou o suco de maça e processe de novo até que fique uniforme. 5-raramente você precisa adoçar o smoothies feito de frutas congeladas,mas, se quiser,pode acrescentar um pouco de mel
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