Molho para bife de atum grelhado receitas

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16 Receitas Saudáveis

16 Receitas Saudáveis

Para quem começa a pensar na dieta para o Verão, por questões de saúde ou por estilo de vida que todos devemos ter hoje deixo uma compilação com 16 receitas saudáveis, mas cheias de sabor, porque a comida saudável não têm de ser insípida, pode ser cheia de cor, sabor e diversidade. 1- Atum grelhado com mostarda, espinafres e esmagada de batata doce. 2- Wraps de frango com guacamole. 3- Lasanha de ricotta e espinafres. 5- Arroz com atum, tomate, milho e ovo. 6- Beringela e cenoura estufada em molho de tomate com arroz thai jasmim. 7- Salada de alface com salmão fumado, pêssegos e azeitonas. 8- Tiras de courgette, cenoura e alho francês salteados no wok. 9- Pudim frio de arroz com atum, tomate, milho, ervilhas e ovo. 10- Salada de batata, tomate, abacate, filetes de cavala e sardinhas em conserva. 11- Tiras de courgette grelhadas com limão e hortelã. 12- Bifes de frango grelhados com guacamole. 13- Salmão ao vapor com molho de mostarda e mel. 14- Salada fria de arroz com atum e salmão fumado. 16- Salada de arroz,mozzarella, presunto e bife de vaca
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