Bolo saudavel e facil receitas

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biscoitos de aveia e espelta, uma receita tão fácil quanto saudável (ideal para levar para o trabalho)

biscoitos de aveia e espelta, uma receita tão fácil quanto saudável (ideal para levar para o trabalho)

Está de neura por ser segunda-feira. Não esteja. Eu estou super animada para enfrentar a semana quevem
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Bolo de banana e chocolate - versão saudável

Bolo de banana e chocolate - versão saudável

Numa altura em que a procura por uma alimentação mais saudável e cuidada a pensar no nosso bem estar está no seu auge, nada melhor do que uma versão saudável de um bolo que é dos meus preferidos - bolo de banana e chocolate
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Bolo de Cenoura e Laranja Com Alfarroba - Versão Saudável

Bolo de Cenoura e Laranja Com Alfarroba - Versão Saudável

Esta foi a segunda tentativa de chegar ao resultado que pretendia, pois gosto de bolos densos e húmidos, o que sem açúcar nem gordura, não é tão fácil de alcançar, mas é possível e este bolo mostra isso mesmo
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Bolo de Tapioca Fácil

Bolo de Tapioca Fácil

Aprenda de forma rápida uma ótima receita de Bolo de Tapioca Fácil. A tapioca é um tipo de farinha, típica de terras brasileiras e muito consumida na região nordeste
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Bolinhos de manteiga de amendoim saudáveis

Bolinhos de manteiga de amendoim saudáveis

Uma tarde sossegada não podia ser melhor do que acompanhada de um cafezinho expresso e estes bolinhos tão saudáveis e docinhos
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Bolo saudável de farinha fubá e aveia

Bolo saudável de farinha fubá e aveia

Claro que aprendi a comer tudo com conta, peso e medida e isso inclui bolos. Quando me diziam (e ainda dizem
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brownies com feijão preto, uma receita fácil, deliciosa e saudável (sem glúten nem ovos)

brownies com feijão preto, uma receita fácil, deliciosa e saudável (sem glúten nem ovos)

E tenha cuidado para não desfazer os bolos. Prepare-se. temos a resposta para a grande dúvida da Humanidade
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Bolinho na tigela (no microondas) – saudável, rápido e fácil!

Bolinho na tigela (no microondas) – saudável, rápido e fácil!

Uma alternativa ao já famoso “bolo de caneca”. Com ingredientes simples e sem complicações, daquelas receitas em que é quase “juntar tudo e triturar”, não há desculpa para não experimentarem este bolinho saudável
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mozzarella recheada com azeitonas, tomate cereja e cebola roxa, um jantar 3 em 1: fácil, saudável e delicioso

mozzarella recheada com azeitonas, tomate cereja e cebola roxa, um jantar 3 em 1: fácil, saudável e delicioso

Não vos acontece. Tenho tanta coisa para fazer e o tempo não chega para tudo. Hoje é um desses dias. Ando cheia de trabalho, ainda tenho de ir ao supermercado (para variar
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Bolo na caneca de chocolate - o da dieta Dunkan

Bolo na caneca de chocolate - o da dieta Dunkan

Este bolo é uma agradável surpresa. Um bolinho que quem está em dieta pode comer - ando-me a esmerar. Não, não o troco pelo meu bolo de chocolate no microondas (que é um pecado), mas para equilibrar a dieta e não me estragar muito depois da corrida, está top
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Bolo de laranja, limão e aveia ... e umas dicas para tornar os bolos mais saudáveis

Bolo de laranja, limão e aveia ... e umas dicas para tornar os bolos mais saudáveis

Como já disse anteriormente, bolo nunca pode faltar ao fim de semana mas tem de ser sempre caseiro. Claro que existem excepções para fugir à regra mas essas são para dias de festa
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Bolo de Banana Fit

Bolo de Banana Fit

Aprenda de forma rápida uma ótima receita de Bolo de Banana Fit. Essa receita é uma ótima opção de lanche saudável, fácil de fazer é uma verdadeira delícia, você também pode servir para suas visitas de tão bom que é, todo mundo vai amar
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Brownie fácil c/3 ingredientes {sem glúten e sem lactose}

Brownie fácil c/3 ingredientes {sem glúten e sem lactose}

Além do mais que é uma versão super saudável com ingredientes que estão fazendo parte do nosso dia a dia, e é sem glúten e sem lactose
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Bolachas de aveia e cenoura {Receita saudável}

Bolachas de aveia e cenoura {Receita saudável}

Para quem gosta de levar os filhos ou crianças para a cozinha, esta receita é super fácil e os miúdos podem fazer facilmente
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Bolo de alfarroba | sem glúten

Bolo de alfarroba | sem glúten

Um bolo saudável e delicioso. bolo. |Ingredientes. Confecionar este bolo veio no seguimento de um desafio proposto no Grupo do Facebook Dia Um
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Bolo de curgete, limão e azeite

Bolo de curgete, limão e azeite

E vendo bem temos mais uma receita de um bolo saudavel. E ainda bem que já a experimentei pois este bolo de curgete, limão e azeite é uma pequena delícia
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Bolo integral de laranja com sementes de chia

Bolo integral de laranja com sementes de chia

Hoje trago-vos um bolo doce mas saudável, para comer quase sem culpa. Este bolinho é inspirado neste que já tinha publicado há muito tempo, mas fiz algumas substituições para o tornar mais nutritivo, saudável e leve