Beringela assada no microondas receitas

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Beringelas Assadas no Micro-Ondas

Beringelas Assadas no Micro-Ondas

Depois de assada, fazer cortes ao alto e transversais na polpa da beringela e inverter a casca (como se faz com a manga, para separar os quadrados de polpa)
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CREPES DE FRANGO E COGUMELOS

CREPES DE FRANGO E COGUMELOS

- Vegetais podem completar o recheio, como milho, ervilhas, cenoura ralada ou beringela ou courgette salteadas em manteiga
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Regras básicas para uma saúde de ferro

Regras básicas para uma saúde de ferro

Legumes a vapor, cozidos, grelhados, no forno, salteados com pouca ou nenhuma gordura –espinafres, couves, courgette, pimentos, beringela, alho francês, cogumelos, cebola, etc
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Beringela assada no forno, estilo chinês

p) É só preparar os legumes, mergulhá-los em claras e levar ao microondas até sol. Batata doce no forno